Un estudio identificó conexiones entre la privación de descanso y procesos biológicos que influyen

Una reciente investigación científica realizada por expertos del prestigioso Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) arrojó finalmente luz sobre lo que ocurre en nuestra mente después de una noche de sueño insuficiente. El estudio identificó sorprendentes conexiones entre la privación de descanso y procesos biológicos que influyen directamente en el rendimiento mental y corporal de las personas. La falta de sueño desencadena la expulsión de poderosas oleadas de líquido cefalorraquídeo desde el cerebro, un mecanismo vital de limpieza que normalmente se activa solo durante el descanso profundo nocturno. Este análisis publicado en la revista especializada Nature Neuroscience revela una conexión muy directa entre la falta de descanso, la notable pérdida de atención y los cruciales mecanismos de limpieza cerebral.

La compensación del cerebro y la pérdida de atención
La principal hipótesis del estudio plantea que ante el déficit acumulado de descanso, el cerebro intenta desesperadamente compensar la ausencia del proceso esencial de limpieza que ocurre durante el ciclo normal de sueño. Este intento de compensación biológica afecta negativamente la capacidad de atención y la concentración mental, según las conclusiones del equipo de la profesora asociada Laura Lewis. El equipo reclutó a un grupo de veintiséis voluntarios para analizar cómo la privación del sueño afecta la función cerebral general y diversos aspectos corporales. Los participantes fueron evaluados tras una noche sin dormir y también después de una jornada de descanso completamente adecuada y restauradora.

Fuentes: mediatiko